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さまざまなお
「メンタルトレーナー幸田 がいく」よみもの
2023年 、折 り返 しました
6月 30日 の「ハーフタイム•デー」を過 ぎて、今年 【 2023年 】も、残り半年 となりました。振り返れば、『アッ』 と言 う間の6ヶ月 間で、過 ぎ去った半年 にも、様々 な出 来 事 やエピソードが、人 それぞれに思 い返 されるのではないかと思 います。
コロナ禍 の類型が変 わり、夏休 みを控えている中 で、「明 るく」、 「楽しい」時間 を有意義 に過 ごす為に、『夏 バテ』をはじめ、自分 自身 の体調 管理 に気 をつけて、今 のウチから、『暑 さ』 に少 しずつ、カラダとココロを慣 らしていく必要 がありそうです。 『エアコン』や『扇風機』など、 電化製品 の上手な活用 をしながら、『水分補給』、『水分摂取 』 を忘 れずに、「脱水症」や「熱射病」 のリスクを回避 する事 もポイントになります。逆 に、「 冷たいモノ」の摂り過 ぎにも気 をつけましょう。